秋冬之際 七個預防感冒小撇步

最近的天氣和溫度真的變化很大，

也開始發現到自己身旁有許多人開始帶起口罩了，

時常忙碌於工作的人，真的沒有生病的權利耶~

這時，夏爾聯合診所要提供您七個可以預防感冒的小撇步唷!


第一 要適度的運動

第二 要增強自己的免疫力

第三 要使自己有均衡的營養

第四 要適時的讓自己舒壓

第五 要讓自己有充足的睡眠

第六 洗澡時不要洗過熱的水 (過熱的水會使的我們身體對冷的抵抗力降低)

第七 要注意自己的衛生與清潔

以上七項小撇步你也來做做看~

一起向感冒說 : 不 !!!

(圖片轉載自網路)

夏爾聯合診所與您一同關心身體健康~~