[健康飲食] 春節年菜 注意體重飆高

現在家家戶戶正在迎新春，不少餐廳業者，百貨業者也推出預購年菜等促銷活動。

佛跳牆 / 糖醋魚 / 鳳梨蝦球 / 東坡肉 / 各式各樣的糖果餅乾...這些都是春節避吃的美食。

不過，夏爾診所要提醒您，春節的年菜的一餐的熱量直逼1,800大卡，需要慢跑2小時，騎腳踏車6小時才有辦法消耗掉 ; 所以，從除夕一路吃到初五...就有可能胖上四~五公斤唷 @.@

PS 一般人多7,700大卡 就會增胖一公斤唷!!!

夏爾診所呼籲民眾在春節期間，開心的與親朋好友團聚吃年菜時，也別忘了多喝水，代謝調身體中多餘的鹽份及糖份唷~

接下來，會有更多與新年相關的文章，敬請期待唷~

夏爾聯合診所與您一同關心身體健康問題~*

* 夏爾診所春節休假公告: 除夕當天下午開始休診 初四晚上18:30開始正常看診~

[圖片轉載自網路]