淺談睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，以男性、肥胖、酗酒及有服用安眠藥、鎮定劑的人機會較大，而老人患者的比例比青壯年更高。患者在睡眠中，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，並常於睡夢中醒來，醒後會回復正常呼吸。類似情況在一晚可以發生數十次到數百次不等，每次醒來的時間並不一定，由數秒到超過一分鐘都有可能，患者自身不易察覺。由於睡眠斷斷續續進行，患者無法享有優質睡眠，導致白天常常打瞌睡、精神不濟、無法專心，進而影響工作及日常生活品質。

近年來在醫學界發現，年紀輕、身材苗條、不抽煙喝酒的人，也同樣可能會出現打呼症狀，因此打呼跟肥胖有沒有絕對關係，也非全然，打呼乃睡覺時上呼吸道部分阻塞所引起，是因為呼吸氣流快速通過狹窄的上呼吸道時震動人們的懸壅垂及軟顎所發出的聲響，當發覺自己或配偶有較嚴重打呼時，可以嘗試下列方式來改善打呼的症狀：側睡、運動、減重、睡前避免酒精或鎮靜藥物、戒菸


◎ 睡眠呼吸中止症的病徵

1. 嚴重打呼並有呼吸中止。 
2. 睡醒後仍感覺疲憊。
3. 早上感覺頭暈頭痛。
4. 白天嗜睡、易打瞌睡，專注力降低。
5. 反應緩慢，無法集中精神。
6. 記憶力減退。
7. 情緒不穩，容易暴躁、易怒。

如果有打呼的情況發生或懷疑自己有睡眠呼吸中止症，建議您應先由醫師做詳細的問診與檢查，找出病因，做進一步的診斷及治療以確定是否罹患睡眠呼吸中止症。


~夏爾診所與您一同關心您的身體健康問題~