戒菸的重要性

「二手菸」是被動或非自願吸入的環境菸煙（Environmental Tobacco Smoke，ETS），由主流菸煙和側流菸煙兩者在空氣中混合而成。它已被世界衛生組織列為「頭號致癌物」。二手菸煙霧中有超過7,000種化學物質，其中250種以上具有毒性，至少有69種為致癌物，而美國疾病管制局的研究指出，長期的二手菸暴露，得到癌症的機會比一般民眾高出30%。

「三手菸」(third-hand smoke)，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，研究指出這些殘留物可能存在環境中長達3個月。菸品燃燒後會釋出潛在的毒性化合物，附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等各種物體的表面，即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會存在吸菸的環境中，一旦不小心經由接觸進入人體，還是會帶來可怕的致癌風險！

戒菸的傷害 短期的暴露 會出現咳嗽、頭痛、刺激眼睛、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、噁心、呼吸問題和心律不整等症狀。只要暴露於二手菸30分鐘，足以使不吸菸者血管內產生氧化壓力 (Oxidative Stress)造成漸進式傷害，導致血管內細胞損傷、心血管硬化，增加加心血管疾病罹病率。 長期的暴露 會造成更嚴重的胸腔問題和過敏症，例如氣喘、支氣管炎和肺氣腫。還會增加心臟病和肺癌的罹患率。 肺癌從發現到死亡的時間，通常不到一年，所以，即便是每年定期健康檢查，也未必能即時治療。

成人： 外觀：膚色呈現暗淡、手指遭尼古丁汙染和早發性皺紋。 呼吸系統：破壞免疫系統，因此容易感冒。經常咳嗽、咳痰和氣喘。鼻竇癌、肺功能衰退、慢性阻塞性肺疾、肺癌、以及肺氣腫等等。 血液系統：心血管動脈硬化、中風、冠狀心臟病、破壞血液循環，產生壞疽以及截肢的可能性 二手菸引發各種的癌症：肺癌lung、喉癌throat cancer、口腔癌 mouth、食道癌 oesophagus、胃癌 stomach、胰臟癌pancreas、膀胱癌 bladder、腎臟癌 kidneys、子宮頸癌cervix、血癌bone marrow (骨髓性白血病) myeloid leukemia。 夏爾診所與您一起關心您與家人的健康！