戒菸的重要性

「二手菸」是被動或非自願吸入的環境菸煙（Environmental Tobacco Smoke，ETS），由主流菸煙和側流菸煙兩者在空氣中混合而成。它已被世界衛生組織列為「頭號致癌物」。二手菸煙霧中有超過7,000種化學物質，其中250種以上具有毒性，至少有69種為致癌物，而美國疾病管制局的研究指出，長期的二手菸暴露，得到癌症的機會比一般民眾高出30%。

「三手菸」(third-hand smoke)，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，研究指出這些殘留物可能存在環境中長達3個月。菸品燃燒後會釋出潛在的毒性化合物，附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等各種物體的表面，即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會存在吸菸的環境中，一旦不小心經由接觸進入人體，還是會帶來可怕的致癌風險！

戒菸的傷害 短期的暴露 會出現咳嗽、頭痛、刺激眼睛、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、噁心、呼吸問題和心律不整等症狀。只要暴露於二手菸30分鐘，足以使不吸菸者血管內產生氧化壓力 (Oxidative Stress)造成漸進式傷害，導致血管內細胞損傷、心血管硬化，增加加心血管疾病罹病率。 長期的暴露 會造成更嚴重的胸腔問題和過敏症，例如氣喘、支氣管炎和肺氣腫。還會增加心臟病和肺癌的罹患率。 肺癌從發現到死亡的時間，通常不到一年，所以，即便是每年定期健康檢查，也未必能即時治療。

成人： 外觀：膚色呈現暗淡、手指遭尼古丁汙染和早發性皺紋。 呼吸系統：破壞免疫系統，因此容易感冒。經常咳嗽、咳痰和氣喘。鼻竇癌、肺功能衰退、慢性阻塞性肺疾、肺癌、以及肺氣腫等等。 血液系統：心血管動脈硬化、中風、冠狀心臟病、破壞血液循環，產生壞疽以及截肢的可能性 二手菸引發各種的癌症：肺癌lung、喉癌throat cancer、口腔癌 mouth、食道癌 oesophagus、胃癌 stomach、胰臟癌pancreas、膀胱癌 bladder、腎臟癌 kidneys、子宮頸癌cervix、血癌bone marrow (骨髓性白血病) myeloid leukemia。 夏爾診所與您一起關心您與家人的健康！

恙蟲致死3年首例！ 衣物何處易「卡蟲」？疾管署告訴你

記者嚴云岑／台北報導

每年6、7月與9、10月是恙蟲病流行高峰，今年截止至6月5日，更累積117例確診病例，其中有1人不幸死亡，為3年來首例死亡個案。疾管署疫情中心主任劉定萍表示，恙蟎幼蟲會停留於草叢中，伺機攀附到經過的動物或人身上，而襪子、袖子、褲頭等有鬆緊帶的地方常常會「卡蟲」，也是最容易被叮咬的地方。

台灣已進入恙蟲病流行高峰，個案感染地以花東及離島地區最多，依據疾病管制署統計資料，今年共累計117例恙蟲病確定病例，分別為臺東縣27例、花蓮縣24例及澎湖縣20例為多，高雄、新北則有增加的趨勢。

恙蟲病是經由帶有立克次體的恙蟎幼蟲叮咬而感染，潛伏期通常為9至12天，會出現持續性高燒、頭痛、淋巴結腫大等症狀，約發燒一週後，皮膚出現紅色斑狀丘疹，恙蟎叮咬處通常會出現無痛性焦痂，如未經妥適治療，死亡率可高達百分之六十，經治療死亡率小於百分之五。

連假開始，許多民眾紛紛前往郊外活動。劉定萍提醒，前往山區、草叢應做好自我保護措施，穿著淺色長袖衣褲和塗抹驅蟲劑，以防蚊蟲叮。離開草叢後，也要檢查襪子、袖子、褲頭等有鬆緊帶的方，或者衣服的皺褶之處，以防恙蟲「卡」在裡面。若在9至12天後，出現疑似恙蟲病症狀，應儘速就醫並告知醫師旅遊史，特別是出入草叢等暴露史，以提供醫師臨床診治之參考。

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