空污會影響睡眠！ 研究：增加憂鬱、心肺疾病風險

空污對人體健康影響越來越多，除了過敏和皮膚傷害等，還會導致睡眠品質不良！台北醫學大學研究發現，空污會讓睡眠清醒次數增加，造成血清素下降，進而影響肺功能，長期下來，容易引起失眠、心肺疾病、憂鬱，更有研究受試者一夜醒來22次。


該研究由北醫大林建煌校長帶領北醫大胸腔醫學研究中心團隊進行，針對150名傳統鑄造業的作業人員做睡眠品質受到PM2.5影響情形。北醫大呼吸治療學系副教授莊校奇表示，鑄造業人員因為長期處於電焊作業環境，在熔融金屬和澆鑄過程中會直接面對作業產生的PM2.5，其濃度已超出法規規範的61倍。

監測數據結果指出，150名受測者當中，平均睡眠時間為6.6小時，比一般人平均睡眠時間7.52小時低，一般辦公室人員平均睡眠清醒次數為15次，電焊作業人員則多達22次。莊校奇說明，國內外流行病學研究皆指出，空污與睡眠呼吸中止症、心肺相關疾病的發生率及死亡率有關。

根據最新研究顯示，職場中暴露細粒徑懸浮微粒，會顯著降低員工的肺功能與尿液中的血清素濃度，而血清素正是睡眠循環重要的調節因子，濃度過度被抑制會影響睡眠周期，進而引起失眠、憂鬱症等症狀。參與研究的雙和醫院胸腔內科主任李岡遠也指出，血清素除了和睡眠障礙有關，相關的色胺酸代謝路徑也是調節免疫及發炎的重要因素，和癌症習習相關。

李岡遠建議，在空氣污染嚴重時，可視情況多攝取富含色胺酸的食物，例牛乳、優酪乳、奶酪、巧克力、蛋、魚、豆類和肉，都能增加血清素，有助睡得更好，尤其優酪乳及奶酪含有益生菌，不僅能促進好的色胺酸代謝路徑、提振免疫系統，還有助抗癌。

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「標靶藥物」為癌症治療最佳方式？藥師神解析好心痛

隨著科技發達，國人生活型態與飲食習慣與早年相比已截然不同，而這樣的改變似乎也對我們的健康帶來了巨大的影響。根據衛生福利部統計資料顯示，惡性腫瘤已連續35年成為我國最致命的疾病，據統計105年因癌症死亡人數達4萬7千餘人，佔死亡人數將近3成，且癌症死亡時鐘再度快轉11秒，平均每11分2秒就有人因癌症死亡。但不是有所謂的「標靶治療」嗎？為什麼癌症時鐘仍不斷加快呢？


目前在乳癌、胃癌、非小細胞肺癌、大腸直腸癌及腎細胞癌等惡性腫瘤疾病，都已經有相關標靶藥物可供治療，但是各類癌症又會因為其特性和期別不同而有不同的最佳治療方式，無法以1種藥物治療全部的癌症，也就是沒有萬靈藥。

背上整排凸起痛如火燒 這2類人最易被皮蛇「纏」上

根據研究統計，每3人就有1人會罹患帶狀皰疹，95%以上的患者會經歷急性疼痛。入冬氣溫驟降，醫師表示，冷天氣會降低免疫系統對抗病毒能力，讓疾病容易趁虛而入，除了常見的流感及肺炎外，也容易讓俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹上身，引起如電擊、火燒的神經痛，尤其50歲以上、免疫力低下的成年人更容易中鏢。


台安醫院家醫科主任羅佳琳表示，帶狀疱疹是水痘疱疹病毒再次活化的表現，此病毒在初次感染時會引起水痘，之後就會潛伏在人體的背根神經節中伺機而動，研究顯示台灣95%的50歲以上成人體內都帶有水痘疱疹病毒，堪稱是成人的國民病毒，幾乎人人都有風險。

帶狀疱疹會沿著神經生長，所以幾乎全身上下都有機會受到侵犯，最常發作部位為胸部。但當患部接近眼睛時恐會造成視力減退，若患部於耳朵，恐會引起聽力障礙，或是導致顏面神經麻痺、頭暈等稱作「雷氏症候群」的嚴重後遺症。

台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，帶狀疱疹在尚未發疹前可能會出現不具特異性的前驅性疼痛症狀，像是頭痛、局部疼痛等，且初發性帶狀疱疹也常會被民眾誤認為蕁麻疹、蚊蟲叮咬，導致難以早期診斷，因而錯過黃金72小時的治療期。

由於神經受到破壞，帶狀疱疹臨床治療困難，現行的治療方式仍無法完全緩解疼痛，少數患者在2-4週、疹子結痂後，可能會產生帶狀疱疹後神經痛（PHN）。台安醫院曾對54位皮蛇患者進行診間調查，有5成表示皮蛇疼痛在10分中達到8分，痛症如電擊、火燒，另有7成男性反應，帶狀皰疹帶來的疼痛為此生最痛。

羅佳琳說明，帶狀疱疹與免疫力息息相關，除了年紀的因素外，慢性疾病患者，如糖尿病、慢性腎臟病、癌症或是自體免疫疾病患者，還有生活壓力大、過度疲倦或是經歷外傷以及重大手術者等也都是罹患帶狀疱疹的高風險族群，建議可以依照醫師建議，施打帶狀疱疹疫苗，若不幸中鏢，也能將疼痛度大幅降低。

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